2014年“爱牙日”中国网民口腔健康蓝皮书

恶梦鬼魅

2014年“爱牙日”中国网民口腔健康蓝皮书
2014-09-18 18:41:43　来源: 网易　有0人参与分享到
2014年9月20日是全国第26个爱牙日，今年的爱牙日的主题为“健康每一天，从爱牙开始”，其目的在于提倡让所有消费者都了解追求健康首要因素是学习和坚持健康的生活方式，同时，也要让大家知道健康的生活方式从维护口腔健康开始。那么，什么是健康的口腔？以及我们应当如何爱护牙龈？

带着这些疑问，网易调研中心于2014年9月9日-9月15日开展《2014年“爱牙日”中国网民口腔健康调查》，基于对中国网民的生活习惯及口腔健康状况的调查，分析得出我们离“健康好口腔”究竟有多远？

PART1：口腔健康状况篇

现象一：半数网友认为自己的“口腔不够健康”

根据调查结果显示，对自己口腔健康描述中，“不健康”及“说不上”的总和比例最高，占所有参与调查网民的63.3%，29.0%的网友对自己的口腔健康比较满意，只有7.6%的网友认为自己的口腔状况“非常健康”。

小编观点：通过我们对调查问卷的分析，那些认为自己牙龈不健康的网友主要是经常会被“牙疼”、“牙龈出血”“口臭”“牙齿不美白”等牙齿表象所困扰，然而，对于引发这些病症的原因却不是很清楚。事实上，从医学角度，我们可以将这些常见问题统称为“口腔疾病”，绝大多数是因为口腔健康意识淡薄、护理方式不当造成的。另外，根据过往的医学统计，在我国真正达到口腔健康标准的中国人，事实上不到1%。

现象二：超过九成网友没有定期去医院检查口腔健康的习惯

在向网友问及“上一次去医院看牙的原因”时，受访者中，因“拔智齿”、“看牙疼” “蛀牙”等突发性牙科疾病而去医院就诊的人数比例最高，占到总体的54.1%，次之，是近期未到牙科医院看牙的网友占26%，除此以外，仍有11.1%的网友是因为牙周炎、牙髓炎等慢性口腔疾病的原因定期到牙科医院就诊。

在所有参与调查的网友中，我们还发现，非因病理选项“定期检查口腔健康/或接受预防性措施”的勾选率仅有2.6%。

小编观点：

很多网友都认为，“我的牙齿没有问题就没有必要去医院”，事实上这种想法是不正确的，定期对口腔进行全面的健康检查是口腔健康中的重要环节之一。因为这样可以及时发现问题，并有效将一些牙科疾病防患于未然。例如：解除各种口腔隐患，包括系统治疗牙周疾病、彻底清除牙龈污垢、拆除不良牙体并重新修复等。

现象三：近九成网友面临口腔问题的困扰

综合调查问卷的第3、4题，在过去一年中，几乎所有网友都出现过口腔问题（其中牙龈出血57%、牙齿疼痛38.3%、牙齿过敏17.4%、牙齿松动22.5%、口臭47.4%、牙龈肿痛36.4%），这些口腔问题的出现频次依次占比为： 经常有占24.4%，偶尔有38%，有时候会有（频次比“偶尔有”少）27.5%，据统计显示，仅有8.3%的网友，一年中没有出现任何口腔问题。

现象四：高达90.4%的网友喜欢吃“辣、烫、冷”等刺激性食物

中国是“无辣不欢”的食辣文化盛行民族之一，在调查中，我们发现50%的网友表示喜欢吃辣的食物，31.2%的网友喜欢吃如烧烤、火锅等烫食类食物，另外有25%的网友喜欢喝碳酸饮料，20.5%的网友喜欢吃雪糕、冰淇淋等冷饮，这一数据在18~23岁的年轻人及炎热的夏天还要再高出5~8个百分点，喜欢吃甜食大多以年轻的女性群体为主，占到总参与人数的33%，仅有9.6%网友表示平时只吃一些蔬菜、水果等清淡食物；

现象五：逾七成年轻网友有不良的生活习惯

根据调查显示，约有30.4%的网友拥有良好的生活习惯。在剩余的参与者中经常在12点之后睡觉的占42.3%，经常吃辣、喝冷饮等刺激性食物的占74.4%，还有24.1%的受访者表示他们有长期吸烟的习惯，以上三种不良生活习惯都有的网友也高达23.8%，令人诧异的是，有12%的网友认为“没有养成刷牙的习惯，他们认为只要在出席重要场合时刷牙就可以”。

小编观点：

造成网友普遍出现各种口腔问题诱因很多，归纳起来大部分是因为“生活习惯”和“饮食习惯”不当引起的。科学实验证明，经常吃辣、冷、烫、甜类食物以及拥有不良生活习惯的人极易出现牙龈出血、口腔溃疡、牙龈肿痛等口腔问题。例如：喜欢吃甜食的网友牙齿疼痛的发病几率要比不经常吃甜食的网友高出53%；经常熬夜、加班的网友要比正常作息的网友出现口臭现象高出84个百分点。如果经常出现如上几种口腔问题时，那么这很有可能是身体患有牙周炎的预警信号。

因此，及早的调整自己的饮食习惯及生活习惯是十分必要的，除此之外，如果你依旧克制不住美食的诱惑，常备一支具有口腔养护、预防牙周问题的专业牙膏是十分必要的事情。

PART2：口腔健康方法篇

现象一：消费者口腔养护意识增强，选有口腔养护功效及护龈功效的占五成

根据调查显示，目前有50.2%的网友在挑选牙膏时，首要考虑牙膏是否具有口腔养护功效，这是由于近年来，媒体及医疗机构的大力宣传，消费者对于口腔养护的意识有了明显改善。购买牙膏时首要考虑其是否具有口气清新功能的网友占到总人数的18.3%位居第二。除此，有11%的网友表示，他们会根据自己口腔健康的目前状况进行灵活购买（美白功效8.7%、防敏感6.8%、防蛀5.3%），另外，还有8.7%消费者认为，他们在购买牙膏时，首要考虑产品的价格问题。

小编观点：

目前，网友已经从过往“好牙齿代表好口腔”的旧观念，转变为“好口腔等于好牙齿”的新思想，这种认知上的转变是十分正确的。因为，长期对口腔进行专业的护理、保健，可以保障牙龈和口腔其他组织营养的充足供应，拥有好口腔，才能尽享美食。

因此，在探究“如何科学地选择牙膏？”时，最直接的办法就是坚持使用具有口腔养护、预防牙牙周问题的专业牙膏。在此基础上，根据专业的医师建议，适时选用不同功效的牙膏进行合理的养护是消费者选择牙膏时的正确选择。

现象二：72.9%消费者口腔护理手段单一，认为仅靠刷牙就可以达到口腔健康的目的

在受访者中，72.9%的网友认为，只要每天坚持刷好牙齿就意味着拥有“一口好口腔”，另外有39.1%的网友会选择2种或2种以上的手段进行口腔护理（经常使用牙签的占42.8%、使用牙线的占16.6%，使用漱口水的占19.3%）

小编观点：

每天“坚持刷好牙齿”固然重要，但真正做到口腔健康还需要借助其他清洁工具（如漱口水、牙线、牙缝刷等）进行辅助。

以中国消费者还比较陌生的牙线为例，实验证明，由于牙齿排列不齐等原因，牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角，日常刷牙最多只能清洁牙表面70%的区域，还剩下约30%的牙面菌斑还没有清除完全。此时借助牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢。

另外更重要的一点，做好每年的定期口腔健康全面检查也是保证口腔健康的关键所在。

现象三： 当牙龈出血时，网友处理办法各有不同

在所有调查问卷的问题中，当问及“出现牙龈出血时，你会如何处理？”网友的观点出现了很大的分歧，有28.6%的网友认为及时用清水漱口可有效缓解牙龈出血，13.7%的网友认为这是口腔给出的危险讯号，此时需要加强刷牙的次数及认真程度；6.8%的网友使用淡盐水进行漱口可以有效缓解牙龈的肿痛感，有6.5%的网友会采用服用一些消炎药进行治疗；8.4%的网友会选择去专业的牙科医院进行洗牙；14.5%的网友选择及时购买软质牙刷及更换、选用减轻牙龈出血作用的牙膏；但仍有21.3%的网友认为，牙龈出血是小事情，不用去理会，过段时间它自然会好。

小编观点：

牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，经常出现并且放任不理，则极有可能演变成为牙周炎，牙周炎的危害又有哪些呢？首先，患有牙周炎的患者最直接的病理反映是出现牙齿掉落，这样不仅影响美观而且还会影响我们的食物咀嚼能力，更加严重的话，还有可能引发冠心病、急性或亚急性感染性心内膜炎、糖尿病等重大疾病。如果是孕妇患有牙周炎，那么发生早产低体重儿的危险率是是正常妈妈的7.5倍。

因此，每一次“牙龈出血"的出现，我们都必须慎重对待。正确的处理方式应该为：

1.选择具有解决及预防牙周问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、口腔溃疡的牙膏，加强口腔的清洁卫生。并且保证每天刷牙3~4次，特别是在吃过食物以后，要记住刷牙或漱口；必要时可以用干净的手指轻轻地按摩牙龈。

2.及时更换质地柔软、大小适中的牙刷；

3.多吃含有维生素C的蔬菜、水果；

4.经过上述步骤仍未得到缓解，建议到专业的牙科医院进行全方位检查；

现象四：95%的网友可以保证一天至少刷一次牙，但刷牙时间能保证在3分钟及以上的仅有35.4%；

据统计，95%的网友可以保证一天至少刷一次牙，有53.8%的网友能够坚持每天早晚各两次刷牙，另外，有10%的网友表示也会在午饭过后进行刷牙，仅有5%的网友表示没有经常刷牙的习惯，但在所有受访中，只有35.4%的网友可以保证单次刷牙的时间超过三分钟。

小编观点：

正常情况，坚持每天早晚各一次刷牙是最为健康的生活方式，午饭过后可不做强制的刷牙处理，使用漱口水漱口即可，如遇特殊情况，例如：伴有牙龈出血的病发期间，可考虑选用具有专业解决及预防牙周问题的牙膏，加强口腔的养护，增加刷牙次数3-4次，提升口腔的健康状况。如遇到出血情况加剧或者长久未得到改善，建议咨询牙医获取更加专业的诊疗及养护建议。关于刷牙时间，根据资料显示，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这样的刷牙方式不能有效的清洁口腔。要养成科学合理的刷牙方式及习惯，小编建议每次刷牙不少于3分钟，结合正确的刷牙方式，清洁口腔；同时，养成刷牙后在口腔内含漱的习惯，加强口腔清洁并能让延长口腔与牙膏内的有效成分接触的时间，改善口腔健康。

PART3：口腔健康认知篇

现象一：100%的网友能够清楚的认识到口腔健康的重要性，但能做到定期口腔检查的不到3%

根据调查显示，所有网友都能够认同“口腔健康对自己的生活影响非常大”及“定期口腔检查是十分必要的”，有12.2%的网友认为牙齿的好坏是先天因素，但进一步调查发现，仅有2.6%的网友可以做到定期对口腔进行全面检查。

小编观点：

首先牙齿的好坏完全取决于先天因素的观点是不正确的，诚然牙齿的好坏与遗传是具有一定影响的，但并不是唯一的决定因素，通过后期的特别注意、养护仍能够保证口腔状况得以改善。

其次，之前列举的牙周炎的危害，绝不是小编危言耸听，这些危害都是经过大量的科学实验以及临床实验得出的正确结论。因此，仅仅是思想上意识到，是远远不够的，我们还必须要落实到具体的行动上：

①拥有良好的生活习惯/饮食习惯；

②每天保证早晚2次刷牙，且单次刷牙时间至少持续3分钟，如能坚持每次刷牙过后含牙膏泡沫三分钟，则效果更佳；

③每年坚持3~5次去专业牙科医院进行全面的口腔健康检查；

④坚持使用具有口腔养护、预防牙周问题的专业牙膏；

现象二：六成网友赞同“掉牙现象实际上是由牙周炎引起的”

在所有受访者中，对于掉牙现象的原因描述，8%的网友认为“掉牙现象是遗传造成的，家里牙口不好是导致掉牙的直接原因”，27.5%的网友认为“掉牙是人上了年纪的自然现象，青年人和中年人是不会出现掉牙现象的”剩余绝大多数网友能够清楚的认知掉牙现象实际上是由牙周炎引起的，是口腔健康问题忽视造成，如果能够足够重视是可有效避免的。

小编观点：

事实上，如排除外力因素的原因，导致掉牙现象的最大杀手之一就是牙周炎，那么牙周炎是如何引起的？原因虽然很多，我们可以简单归结为以下几大原因：口腔卫生不良，牙结石，免疫力低下，食物嵌塞等，由此可见如果口腔健康不能够引起足够的重视，那么掉牙的现象极有可能在年轻时发生。

现象三：60%的家庭会选择使用同一支牙膏，这种观点是错误的。

小编观点：出于经济的考虑，一个家庭共用同一支牙膏本是合情合理的做法，但事实上，这种观点是错误的，因为每个人的口腔状况不一样，一家人共用一直牙膏，容易造成口腔疾病的交叉感染。因此，每个人应该根据自己的口腔状况，选用不同的牙膏。

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