暖冬不寂寞，狂欢圣诞节--爱福特车友会2013圣诞节聚会

Cat&Kitt

爱福特车友会“寒冬不寂寞，狂欢圣诞节”圣诞狂欢活动

这个冬季有些冷，这个冬季有些霾。
西伯利亚的冷风并未吹晴北京的天，拥堵的街道仍然红灯满地。
周末去哪儿？哪里都是人满为患。
孩子怎么办？PM2.5更易患染疾病。
离开北京！告别拥堵和雾霾！
我们在哪儿度过周末？
没有拥堵的街道，没有汽车的嘈杂；稀散的人群，硫磺味的温泉，还有纯正的羊肉！
这里，就是北京东边的大厂县！

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活动详情：

活动名称：暖冬不寂寞，狂欢圣诞节
所在城市：河北省三河市大厂县回族自治区
活动地点：河北省三河市大厂县回族自治区
活动内容：大厂涮羊+京东第一温泉+KTV
活动费用：涮肉费用60元左右，温泉人均80元左右，KTV 100/小时/间（酒水饮料单算）
集合地点：爱福之家、四惠东（点击集合地点，进入地图查看具体位置）
集合时间：2013-12-21 （周六）
活动时间：2013-12-21
征集截至日期：2013-12-16（周三）
手台频率：433.450

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活动时间计划：
15:00 爱福之家集合点出发（负责人：小李 15210353088）
16:00 和四惠东车友会和（负责人：cat&kitt 13811193636）
17:30 到达大厂和大厂接应车友会和 （负责人：狂人七夜 13832678788）
18:00-20:00 用餐，大厂当地刷羊肉
20:00-23:00 京东第一温泉
23:00 KTV（唱一宿还是几小时大家到时再商量）

时间均为预估时间，若遇上不可抗拒因素顺延

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报名格式：

论坛ID：
联系电话：
车辆人数：
集合地点：

例：
论坛ID：Cat&Kitt
联系电话：13811193636
车辆人数：1车/2人
集合地点：四惠东/爱福之家

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聚会地点

餐厅：跃华春肥牛城





温泉：京东第一温泉








KTV：

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泡温泉注意事项：
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。 　　
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 　　
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。    温泉
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。 　　
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 　　
6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。 　　
7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。 　　
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。 　　
9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。 　　

不宜泡温泉的人群： 　　
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。 　　
2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。 　　
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。 　　
4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。 　　
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。 　　

泡温泉的步骤： 　　
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。 　　
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。 　　
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。 　　
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。 　　
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 　　
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。 　　
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；
“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，
“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。（要是想在游泳池游泳的车友记得带泳帽）