给你一片雪の浪。新手心得~

鬼冢

怕冷的冬天，应该是外面下着雪，躲在屋子里吃火锅，看窗户上结的窗花的。偶然看到窗外的人，脸蛋儿通红，在打雪仗，堆雪人，坐着雪撬车满街跑。孩子似的性情，      
    一定让你按捺不住穿上厚厚的大衣带上帽子围脖手套冲出去跟他们共享那片雪世界。

    对于雪，每个人都应该或多或少有一些情节吧。
    人们爱雪，所以也想要驾驭雪。
    那么。我们就跟着雪浪俱乐部去滑雪吧！雪浪是一个女生都会飞包的相亲俱乐部呢。
    如果是新手的话，我们就要从最基本的装备准备起。放心，不论是装备的添置和滑雪的教学，雪浪的资深前辈们都会给出非常符合每个人的专业建议。
   
    第一步：添置装备。
    雪场上绝对是一个充分秀出个性的大舞台。
    从衣帽到鞋板，颜色，款式和图案的搭配，绝对也是美学充分应用。
    因为雪场是满目的白色，所以雪服我们可以大胆的利用撞色，黄+紫，蓝+橙，红+绿。绝不为过。

    每个人追求不同，我也就只说说我的心得吧。

   
    最重要是的雪服。外套我选择的是可爱又乖巧的粉色格子，裤子选择了黄绿色，也是柔和的色调。原因很简单，我不是绝对的滑雪青睐者，去滑雪只是为了凑凑热闹，试
    试感觉，拍拍照片，可能粉色并不是雪地里拍照片最美好的颜色，但有一点好处就是，这个颜色很暴露出柔弱小女生的特性，摔倒时很容易被发现，撞到别人或者被别
    人撞到之前，高手们一定会心领神会的给你腾出足够的空间，如果滑的很差劲，不但不会遭到鄙视和嘲笑，好心的高手们还会自发到你身边指点一二。
    可能有的人会觉得如果只是为了体验一下滑雪，兴趣并不大，就没有必要买雪服，去雪场租就可以。当然这个我也是很支持的。之所以我也没什么兴趣但还是老早就添
    置了雪服，绝对不是因为我败家，而是大家都知道雪服的特性，防水，抗风，特别是加棉加羽绒的内胆，即使再冷的冬天，穿着雪服，又暖和又好看，对于怕冷的我
    来说，添上这么一件真是太治愈了。
    其次是雪鞋和雪板，44小朋友还是纠结在买鞋板还是租鞋板当中，因为如果想要练出水准的话，属于自己的鞋板一定是会推波助澜的，同时也会更有理由让自己在这个
    雪季里多多练习。初学者的板子最好要厚一些，沉一些，涩一下，这样方便驾驭。我很清楚自己的追求，所以鞋和板子就租来用用吧。
    再然后是帽子，如果去的地方不太冷，例如北京周边，风又不大的天气里，带一个burton的毛线帽子就足矣了。更冷的话，就可以选择抓绒的帽子。
    雪镜也是必不可少，为了防止造成雪盲。
    还有护脸，这个不用多解释了，如果你不想脸被风吹shan了的话。
    相蛋的我，还一直梦寐以求能带上skull candy的大耳机，听上音乐感受滑雪。
    接下来说说内部。
    速干衣，因为剧烈的运动很容易出汗，速干衣可以保持皮肤舒适。护膝护臀，带上之后就大胆的做动作，放心的去摔吧！否则就要等着小雪车开上来再把你拉到医务室。
    摔了几次之后，我也意识到带头盔的重要性了。
    这些装备齐全了之后，我们就可以跟着组织踏上征程了。

    第二步：出发前准备
    第二天就要出发啦！头天晚上非常兴奋。把第二天需要的所有装备装包，其中要包括牛奶，牛腱子肉。晚上一定要早早睡觉。
    第二天一大早起来，要涂好防晒霜。带上护膝护臀，雪服也可以直接换上，轻装上阵。

    第三步：雪场教学
    雪浪的教练gg们，把我们这些新手带上初级道。
    1，穿板子。雪板是连着命的，一定要禁锢住雪鞋。再三检查无误之后，学习最基本的怎么站起来。

   2，站起来，滑下去。想我真是英勇，在穿上板子站起来的第一刻，一个转身，就滑倒坡底了。后面跟着新地的大声指导。侧身，右腿屈膝，左腿绷直，右上向正前方伸平，左手保持和右手九十度，下蹲，中心前移，别撅屁股，立腰。好了！动作完成的很成功，顺顺利利的滑倒坡底。也让自己信心大增。


  3，控制方向。第二次再滑的时候，就可以利用左右手臂来调整方向，而不是失控的一路到底。就像水手掌舵一样，手臂可以控制身体前行的方向。正确的方法是利用肩膀转向，可是对于新手来说，肩膀实在容易因为紧张而僵硬，或者害怕的时候用力不当。所以抬起手臂，我们可以很清楚的看到自己的动作。

4，刹车。由于重力加速度的作用，从坡顶滑倒坡底，速度势必是越来越快的，如果坡度比较缓，倒是可以慢慢停下来，可是如果坡度比较陡，路程又长的话，不会刹车，后果可想而知了。其实直到现在，我还是没有学会正确的刹车，每次刹车对我来说，就是大马趴或者坐屁顿儿。尽管新地和其他俱乐部的成员一直再说，后脚用力往前蹬，前肩膀向后转，到和滑行方向九十度位置，后韧着地。我还是不能自如的控制。不过不要紧，多练几次之后，一定不是难事。

5，推坡。这一次，就是新手们在教练的带领下，浩浩荡荡的爬上了中级道。相对于教学区来说，中级道就陡的多了。推坡可以更好的练习控制方向和刹车。需要做的是成功的站起来，后韧着地，雪板和雪道保持垂直，后脚跟用力一直推到坡底。只可惜，我几乎是一路坐着下来的。非常抱歉。

第一次滑雪，也就学习到这就可以了。其他就是反复练习了。当然如果悟性很高的话，或许可以学到更多的技巧。因人而异吧。



   第四步：收尾工作。
    疲累的一天结束了，返回家如果时间还早，最好就去做做足底和全身按摩吧，否则第二天肯定起不来床。洗个热水澡吧，记得一定要好好用护发素和发膜哦！之后，我
    们最重要的功课就是要好好照顾一下皮肤了。经过一天的风吹日晒雪打流汗，女孩子们一定会觉得糟透了。虽然我们要好好的涂上隔离防晒霜，也有带帽子眼镜护脸几乎   
    是武装到牙齿，娇弱的皮肤和头发还是会受到伤害。身体放松过了，皮肤要得到更温柔的呵护哦！
    首先把脸彻底清洁一下，但是一定不能用去角质或者磨砂粒的，最好用啫喱类的。
    补水，脸上一定要拍大量的水。在等脸部皮肤充分吸收的时候，我们先把身体也拍拍水，就用屈臣氏的粉色肌水吧，一大瓶价格也不贵，拍在全身也不心疼。然后再用
    雅顿的绿茶身体乳，又香又滑，可算给肌肤吸饱了水份得到了充分的滋润。现在赶紧给脸上敷上面膜吧，当天用的是一款从姐姐那搜刮来的珍珠牛奶面膜，牌子忘记了
    ，主要功效是美白，补水，保湿，滋润。刚贴在脸上的时候，觉得有点沙疼，刺痒，因为脸真的shan了，姐姐说有点刺痒的感觉不要紧，那是因为肌肤太干了，严重缺
    水，毛孔正在迅速的吸收水分进去。十五分钟之后，接下面膜，果然很奏效，脸蛋像抱去一层鸡蛋壳。最后再拍资生堂的水，雅漾的乳液，freeplus的精华。
    皮肤的补救工作结束了，我们可以安心的抱着被子睡大觉啦。躺下之前，别忘记给嘴唇也涂上唇膏，不然明早要变香肠了。


    这个雪季才刚刚开始，一切未知的向往旅途正在打开。我和小44，就跟着格格跟着新地，跟着雪浪满山跑。顺便再拉帮结派的带上身边各种好友一起出发。

ghostlcl

嘿，今年是暖冬呢……

博洋

这个可以好好学习一下

yacpa

{:soso_e179:}

独行

收藏了，学习~~~

嘻嘻哈哈

{:soso_e179:}

小杜

我想学会滑雪 哈哈

坦然

飘过~~~~~~~~~~~~~~

决定减肥

仅仅滑过一次的人飘过。。。