2013.02.24爱福特足球队队内训练贴

恐高的鸟

mdqsuede 发表于 2013-2-23 21:54
血脂高？爱吃甜食 爱吃卤煮吧。。。

一针见血啊！
我超级爱吃甜食，尤其是巧克力。不过其实是黑巧克力居多，爱吃75%以上的。
不过不黑的也来着不惧。早几年晚上熬夜多，一般12点吃一大版德芙。
爱吃蛋糕，主要是吃奶油。。。估计就是这么把血脂弄上去的。
卤煮倒是一般，我爱吃羊杂，反正沾羊的都喜欢。
唉......

恐高的鸟

小战警 发表于 2013-2-24 15:57
血压血脂血糖和高矮胖瘦没有直接的关系......是个人体质的问题

说的对，
我估计我有脂肪肝
一直没测过，俺们学校不给35岁以下的老师照b超。
今年我终于到了照b超的年龄了，nnd，狗屁学校！

小战警

恐高的鸟 发表于 2013-2-24 20:58
说的对，
我估计我有脂肪肝
一直没测过，俺们学校不给35岁以下的老师照b超。

你多游游泳，然后别机会吃东西，少食多餐，先涨体重吧

mdqsuede

恐高的鸟 发表于 2013-2-24 20:57
一针见血啊！
我超级爱吃甜食，尤其是巧克力。不过其实是黑巧克力居多，爱吃75%以上的。
不过不黑的也来 ...

我有一哥们 跟你一样挺瘦的 他说他有高血脂 我不信 后来他说他平时特别喜欢吃冰淇凌 还爱吃动物内脏 卤煮之类的。。。所以为了自个的健康 控制控制 这些还是少吃为好

恐高的鸟

mdqsuede 发表于 2013-2-25 15:43
我有一哥们 跟你一样挺瘦的 他说他有高血脂 我不信 后来他说他平时特别喜欢吃冰淇凌 还爱吃动物内脏 卤煮 ...

说的对啊，应该控制
我忘了说冰淇淋了，这些年我好多了，但每次路过麦当劳肯德基，都得叼个甜筒再走，不管冬天夏天。
唉.....

恐高的鸟

小战警 发表于 2013-2-24 22:55
你多游游泳，然后别机会吃东西，少食多餐，先涨体重吧

嗯，我喜欢游泳，但觉得麻烦。

刘小法

恐高的鸟 发表于 2013-2-24 20:57
一针见血啊！
我超级爱吃甜食，尤其是巧克力。不过其实是黑巧克力居多，爱吃75%以上的。
不过不黑的也来 ...

个人建议 ： 不吃或少吃动物内脏，我现在已经算假回民了，很少吃猪肉 ，多吃青菜，少吃甜食和盐 。2折告诉我的，我已经坚持了快一年了 。感觉身体状态很好 。

恐高的鸟

刘小法 发表于 2013-2-26 07:51
个人建议 ： 不吃或少吃动物内脏，我现在已经算假回民了，很少吃猪肉 ，多吃青菜，少吃甜食和盐 。2折告诉 ...

嗯，得信二折

小战警

恐高的鸟 发表于 2013-2-24 20:57
一针见血啊！
我超级爱吃甜食，尤其是巧克力。不过其实是黑巧克力居多，爱吃75%以上的。
不过不黑的也来 ...

你这个...胖妹都不这么吃了

小战警

mdqsuede 发表于 2013-2-25 15:43
我有一哥们 跟你一样挺瘦的 他说他有高血脂 我不信 后来他说他平时特别喜欢吃冰淇凌 还爱吃动物内脏 卤煮 ...

合理膳食+合理运动