北京小蝈蝈儿 发表于 2011-3-7 09:01

韦德训练法，适用于所有人群的训练法则

http://v.youku.com/v_show/id_XNzIxMDg4NDQ=.html

韦德训练法则，这个适用于大众健身，竞技健美等所有人群呵呵。无论是想减脂，塑身，还是想增强体质体重，或是想涉足竞技健美，本法则是一个不二的选择。

大会儿妞 发表于 2011-3-7 09:03

{:4_90:}我是来顶帖子的。。。
只是觉得减肥好难。。。。哇哇哭！

小杜 发表于 2011-3-7 09:04

哈哈 我想增肥

aaron 发表于 2011-3-7 09:04

生命在于运动。大家请动起来

aaron 发表于 2011-3-7 09:04

生命在于运动。大家请动起来

mckobe23 发表于 2011-3-7 09:09

收藏了。。。

大班班儿 发表于 2011-3-7 10:21

顶起

大班班儿 发表于 2011-3-7 10:21

顶起 希望我还能瘦

大班班儿 发表于 2011-3-7 10:21

顶起 希望我还能瘦

浮尘 发表于 2011-3-7 10:30

生命在于运动，适合自己的运动就好
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